第一杯,清晨空腹饮淡茶; 第二杯,早餐之后绿茶、白茶或花茶; 第三杯,午餐饱腹饮乌龙,推荐:安溪铁观音、台湾乌龙、武夷岩茶、凤凰单枞等; 第四杯,午后首选饮红茶,推荐:金骏眉、正山小种、祁门红茶等; 第五杯,晚餐之后饮黑茶,推荐云南普洱茶(熟茶),安化黑茶等。
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第一杯,清晨空腹饮淡茶; 第二杯,早餐之后绿茶、白茶或花茶; 第三杯,午餐饱腹饮乌龙,推荐:安溪铁观音、台湾乌龙、武夷岩茶、凤凰单枞等; 第四杯,午后首选饮红茶,推荐:金骏眉、正山小种、祁门红茶等; 第五杯,晚餐之后饮黑茶,推荐云南普洱茶(熟茶),安化黑茶等。
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