1、节食减肥原理:减少食量,有的人拒绝主食及碳水化合物,只吃水果、蔬菜或汤;有的人只吃肉,不吃粮食;更有一种人对美食照吃不误,吃完又用手或牙刷等抠舌根,将刚吃的食物吐出来。优点:没有药物的副作用,不用...
第一名、运动减肥理由:饮食+运动=健康减肥王道。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳推荐运动营养:有氧运动第二名、节食减肥特点:经济,减肥速度快...
春季减肥妙招:每天2杯黑茶 减掉"游泳圈"不再是梦很多女性为难以减掉腹部"游泳圈"而烦恼。没有时间运动,不愿吃减肥药,不能做抽脂手术……难道永远无法让小肚腩脱身吗?下面为大家介绍一款饮品,让你在品茶中减掉"...