喝茶应尽量

时间:2024-04-29 来源：中华普洱茶网

很多人都知道喝茶可以促进新陈代谢，并有明目、利尿降压降脂等作用，但是我们每天应该喝多少茶？

很多人可能不太清楚。喝茶并不是喝得越多越好，其实茶叶种类繁多，用量不尽相同。一般来讲，每天喝1~2次，红茶和绿茶每杯放3克左右，普洱茶放5~10克，乌龙茶用量最多，应放入茶壶的1/2~2/3。

水温上也有讲究，名贵绿茶用80摄氏度左右的水冲泡，色泽鲜嫩盈绿，一般的用100摄氏度沸水即可；普洱茶、乌龙茶等用量较多的，则选用100摄氏度滚开水冲泡。

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更新：GMT+8, 2024-04-29 08:22:25