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云南将 "普洱茶" 成为 "中国茶业第一品牌" 云南省 2018年 "十大茶": 绿色云骄傲

临睡前不饮茶

时间:2026-08-12 来源：中华普洱茶网

临睡前不饮茶，这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

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