莲子冰糖茶
原料:绿茶10克、莲子30克、冰糖20克。
做法:将莲子用温水浸泡2小时后,与绿茶一起用沸水冲泡30分钟后即可饮用。
茶疗功效:健脾益肾,主治食欲不佳、腰酸腿痛、疲倦乏力、懒言少动、女性带下量多。