健康生活新主张：每晚一杯安化黑茶

健康生活新主张：每晚一杯安化黑茶

现代人生活工作压力大，容易诱发各种健康问题，如果等到转化为了疾病，才心急火燎地想要改善身体的状况，恐怕一时很难奏效。其实，只要我们平时养成良好的生活习惯，就可以预防一些疾病的发生。在此，小编向大家推荐健康生活新主张：每晚一杯安化黑茶！

陈年安化黑茶养胃作用最好（图为怡清源陈年黑茶）

每晚一杯安化黑茶，健康生活新主张

人们一日三餐吃的五谷杂粮，很难保证营养的均衡。现代人饮食普遍倾向于肥腻，特别是晚餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，这时候，喝一杯消食去腻的安化黑茶，可使问题得到缓解。
为什么说安化黑茶能够缓解消化系统负担呢？专家解释，安化黑茶属黑茶类，品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用特别是其中的陈茶可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）晚上可能会导致失眠、多尿等问题，但安化黑茶不会。这是因为安化黑茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，安化黑茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小。
不过专家也提醒大家，安化黑茶仍含有一定量的咖啡因，对茶多酚、咖啡因非常敏感，平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。