不宜清晨空腹饮绿茶容易伤胃

空腹喝绿茶对身体对胃都不好

空腹喝绿茶简单伤胃，很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习气。殊不知，空腹喝绿茶，对肠胃保健晦气。

　绿茶归于"不发酵的茶"，这种加工办法最大极限地保存茶叶中的多酚类物质。茶多酚虽然有抗氧化、抗衰老、降血脂等成效，但对胃也有必定的影响效果，若是空腹喝，影响性更强。

　起床后若是想喝茶，无妨将绿茶换成红茶。红茶通过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的效果下发生了酶促氧化反响，含量相对削减，对胃的影响也随之削减。不仅如此，这些茶多酚的氧化产品能协助消化，还有养胃功用。国家茶叶质量监督查验中间副研究员翁昆患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会影响胃肠黏膜，致使病况加剧，还能够导致消化不良或便秘。