茶不适合一天4小时

7月8日, 许多退休老人在家中, 递一杯茶, 一份报纸是最舒适的晚年生活。但凡事都有两面, 茶对身体有益, 但也要注意, 如果时间不对, 但可能有害健康。老年人喝茶, 最好避免以下四个时期。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因和其他生物碱, 空腹茶容易使肠道吸收过量的咖啡因, 使一些人有甲状腺机能亢进的症状, 如慌乱、头晕、手脚无力、Cention 等。那些不常喝茶的人, 特别是在清晨空腹喝茶, 更有可能出现以上症状。这就是所谓的茶醉, 一旦茶醉的现象, 就可以口含甜食或喝一些糖水来缓解。相对年轻人来说, 老年人的胃肠道更脆弱, 患胃、十二指肠溃疡的老年人比空腹饮茶多, 尤其是浓茶。因为过多的单宁酸会刺激胃肠粘膜, 导致病情恶化, 有的会引起消化不良或便秘。

喝醉时

茶有神经中枢的作用, 醉酒后饮茶会加重心脏负担。对于老年患者的心肾功能较差, 特别饮用不能饮用大量浓茶, 可用于大量食用水果或小口饮醋等方法, 加快机体新陈代谢速度, 让醉酒救济。

就寝前

茶叶中的茶碱等物质, 被人体吸收, 中枢神经系统有明显的兴奋感, 饮茶使精神兴奋, 影响睡眠, 甚至导致失眠, 尤其是新的绿茶, 作用更明显。而茶有利尿作用, 老年人在就寝前喝茶也容易频繁夜间排尿, 影响睡眠质量。

用药期

一些患有慢性病的老年人需要长期用药, 许多药物不应该喝茶。如镇静剂帮助睡眠药物、抗心律失常药物。茶碱可减轻某些药物的镇痛作用, 因此不宜服用止痛药茶。

(作者: 匿名来源每日责编: 绿色丁香花)