茶有骨质疏松症吗？医学调查: 饮酒对增加骨密度的方法

茶有骨质疏松症吗？医学调查: 饮酒对增加骨密度的方法

新华社北京6月21日电据台湾《中国时报》报道, 越来越多的研究证实, 茶叶不仅不会骨质疏松, 长期定期饮酒, 而且可以降低未来骨折的风险。

75岁的澳大利亚西部大学的一项研究发现, 每天喝3杯红茶可降低34% 的严重骨折的风险, 而髋部骨折的几率则降低42%。

日本大阪大学的动物实验也支持这一论点。人体的骨骼被分为 "成骨细胞", 使骨骼和 "破骨体" 破坏骨骼, 这需要平衡形成健康的骨骼, 骨密度随着破骨症的时间过长而减少, 骨质疏松更容易发生。研究人员发现红茶中的黄茶可以减少破骨细胞的产生, 从而使成骨形成骨, 使骨密度逐渐恢复正常。

除了叶黄素, 这是众所周知的帮助增加骨密度, 研究人员认为, 茶中的许多物质可能贡献, 如植物雌激素也有助于增加骨密度, 氟化物可以降低骨折率, 多酚 (多酚), 茶单宁 (单宁) 也可能影响骨代谢。

台湾大医院的家庭医学部的调查显示, 无论红茶、绿茶还是乌龙茶, 似乎都有帮助, 注重长期、持续的饮茶习惯。流行病学研究发现, 长时间喝茶6-10 年的人的骨密度明显高于没有茶习惯, 腰椎骨增加 3.2%, 2.3% 髋, 10 年以上, 身体骨骼显著增加2.1%腰椎和4.3% 髋部。

但研究小组不建议在茶叶里加牛奶, 这表明它可能会影响茶叶对骨密度保存的影响。