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普洱茶宜淡饮,不宜浓饮

虽然普洱茶有很好的保健性,但如果饮用浓度不当也会影响健康。浓普洱茶(生茶)刺激性过于强烈,会使人体新陈代谢功能失调,甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。长期饮用浓茶,由于茶中含有的茶多酚等物质会刺激肠胃,影响胃液分泌,容易影响食欲、影响消化;而且,可减弱胃肠对食物中铁质的吸收,引起贫血或维生素B缺乏症;过度饮浓普洱茶(生茶),也会使人"醉茶"。

除了吸烟、饮酒者为了降火解毒,或饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻,可饮些较浓普洱茶(生茶)外,一般不宜饮浓普洱茶。