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  如何快速减肥 日常减肚子最快的方法

  如何快速减肚子的方法相信是每个办公室久坐族最想知道的，那在日常中能最快拥有纤细紧实腰腹的减肥方法有木有？和小编一起来看看吧！1、扭腰每天的晚饭要尽量少吃，一般只吃到五成饱即可，饭后稍稍休息半个钟头。站...

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  “腹”婆减肥有新招

  　　现在很多女生吃东西不节制，又总是坐在一个地方不愿动弹，自然成为小"腹"婆的新代言。为你介绍7个实用的瘦腰减肚方法，帮你摆脱"直上直下"的尴尬。　　1、捡豆子瘦腰法　　每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，...

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  7个简单实用的瘦腰减肚子方法

  很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰...