酸枣莲子宁心茶养心安神,养肝敛汗功效

酸枣莲子宁心茶

材料:酸枣仁10克,莲子心5克。

做法:将上述两味茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟后,代茶饮用。

功效:养心安神,养肝敛汗。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用。

饮用禁忌:有实邪郁火及患有滑泄症者不宜饮用。