菖蒲梅枣茶宁心安神有助于改善失眠健忘多梦功效

时间:2026-03-23 来源：中华普洱茶网

菖蒲梅枣茶

配方：

石菖蒲3克，酸梅肉2颗，红枣2颗，红糖适量。

泡法：

用沸水冲泡，加盖焖15分钟，或者煎煮5分钟即可饮用。

茶功效：

宁心安神，有助于改善失眠，健忘，多梦等症状。

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更新：GMT+8, 2026-03-23 14:58:44

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