普洱茶减肥的真相是什么？

普洱茶可以缓解油腻, 促进内脏周围脂肪的分解, 降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

带着对饮食的无限热爱, 以及对肥胖的微弱担忧, 我想和大家谈谈普洱茶和减肥的问题。

我希望你看完它后会觉得实用, 万一你认为不实用, 请不要怜悯我的人。

茶圈出了美丽的女人, 每天吃很多, 还坐了一整天, 只是不长胖。相反, 很多人都尝试过各种减肥方法, 结果失败的人, 虽然计算热量和其他各种努力, 但似乎人体并没有根据计算的数字变化。为什么？

普洱茶可以缓解油腻

很多茶友都有过这样的经历, 就是喝了一辈子容易挨饿, 大家的理解可能是普洱茶刮刀, 可以带走一部分脂肪, 所以喝普洱茶容易挨饿。

广西植物研究所曾利用肥胖小鼠做实验, 实验分为四组, 每组小鼠喂先进饲料 (对照组)、普洱茶提取物和其他两种天然提取物。每组老鼠每周称重, 试验结束后20天收集空腹血液。

实验结果表明, 除对照组外, 小鼠体重比第二周有所下降。实验第4 0天, 普洱茶组的平均重量明显低于对照组, 甘油三酯和胆固醇的降低明显。

根据研究数据, 由于普洱茶生产过程中独特的发酵过程, 酶中含有的 koji 菌含有微量脂肪分解酶, 对脂肪分解有显著影响。

普洱茶可以减轻体重, 降低血液中的胆固醇和甘油三酯。普洱茶液油腻, 包括肠渗漏, 长期食用普洱茶, 40% 以上的人减肥, 脂肪代谢明显。

晚饭后喝普洱茶

普洱茶最好在饭后食用, 虽然效果因人而异, 但一般自律神经更活跃的人, 一周后的体重会改变。一位相扑教练, 高兴地说他喝了普洱茶, 皮带解开了扣子, 血压也下降了。

普洱茶可以在一定程度上减轻体重, 不会刮掉身体脂肪。也就是说, 我们不必担心太瘦, 但我们可以自信地喝。

我们需要从普洱茶的元素开始, 帮助胃肠道蠕动加快。复杂的成分, 如咖啡因, 茶碱和可可碱可以显著刺激胃酸分泌, 促进胃动力。胃酸分泌物的增加 (和更快的胃肠道蠕动) 可以帮助食物消化, 使人们感到油腻或饥饿更快。

此外, 喝普洱茶加速排空, 特别是生茶, 使脂肪物质没有太多的时间被吸收到结肠的线路上, 结肠只是吸收一些水分和维生素 k, 为放电进入直肠准备。

普洱茶中的夹杂物

当然, 喝完普洱茶后这种饥饿感对人体很有好处, 经常喝普洱茶不仅能消除脂肪, 很多有益的物质对人体也是有益的。

1、蛋白质和氨基酸: 茶叶中蛋白质含量在20% 以上, 但绝大多数不溶于水, 仅占约3.5% 的白蛋白可以溶于水。茶叶中的游离氨基酸约占茶叶干重的 1 ~ 5%。茶叶中的氨基酸类型已在28种中被发现, 其中大部分是人体所需的氨基酸。

2、茶多酚: 茶多酚是茶中多种多酚的总称, 主要包括儿茶素、黄酮类化合物、花青素和酚酸。儿茶素是茶多酚的主要物质, 约占茶多酚总量的 50% ~ 70%。儿茶素对人体有多种健康作用, 可预防血管硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖以及杀菌、解毒作用。

3、咖啡碱: 茶叶中咖啡因含量为 2.5 ~ 5.0%, 嫩叶含量高于老叶含量。咖啡碱具有兴奋、清爽、利尿、脂肪分解的作用。除了咖啡因, 茶中还有少量的茶碱和可可碱。

4、碳水化合物: 茶叶中含有约 25 ~ 30% 的碳水化合物, 但大部分不溶于水。溶于水的可溶性单糖和二糖, 周围仅有 0.8 ~ 4%。因此, 茶是一种低热量的饮料, 喝茶不会引起脂肪。

5、色素: 茶叶中的色素分为脂溶性色素和水溶性色素两类。脂质色素包括叶绿素和类胡萝卜素。它们对人体健康有益, 由于它们大多不溶于水, 因此只能在喝茶或使用茶粉时使用。

6、有机酸: 茶叶含有多种有机酸, 如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过喝茶, 这些有机酸参与新陈代谢, 保持体液平衡。

7. 芳香物质: 茶叶中有多种芳香物质, 有数百种新鲜茶叶, 有500多种茶叶, 但含量很少。许多芳香物质对人体有益, 有的可以分解脂肪, 有的可以调节神经系统。

每个人都想拥有苗条的身材, 健康的体质, 所以, 养成健康的生活方式, 从今天开始, 吃得好, 运动好, 喝茶好。