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1、爱吃肉就喝--山楂茶 方法：将10克山楂用水煎煮即可。 瘦身功效：能消除脂肪、帮助排泄体内废物，散淤化痰助消化、防癌、强心、降血脂、降血压。 2、加速燃烧脂肪喝--乌龙茶 方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。 瘦身功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。 注意：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。 3、护胃养颜喝--玫瑰花茶 方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。 瘦身功效：活血化瘀、治气滞胃痛、养颜减肥。 4、美白消脂首选--柠檬茶 方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。 瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。 5、浮肿喝--薏仁茶 方法：每次用热水冲泡5克薏仁粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。 瘦身功效：清热、利湿、治疗水肿，瘦脸。 6、排毒消脂喝--菊花茶 方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。 瘦身功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 7、减肚子喝--普洱茶 方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间。 瘦身功效：帮助消化、消除油脂。 8、便秘喝--荷叶茶 方法：将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5-6分钟，这样冲泡的茶会更浓。 瘦身功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。
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掌握一天中喝普洱茶的时间, 以更有效的减肥和减肥
生茶和熟茶, 哪种更有效的减肥？
普洱茶的减肥效果到底在哪里？
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