玩手机每天 4小时, 8年后刀变骨: 颈椎, 正在成为中国人的死点 "

小心！下一个换骨头的人, 错的是你自己。

01

每天玩了四个小时的电话, 终于打开了一个换骨的衣服

前段时间, 微宽诉巴鲁齐, 写了《向民族鞠躬同胞报告》, 讲述了自己刀换骨的可怕经历。

他患有严重的颈椎间盘突出症, 压迫神经, 并导致严重的头部和颈部疼痛。最近, 更突然的是, 腿无力行走, 赶紧送到医院, 医生告诉他, 已经严重到了必须变成人造骨头到了重点。

手术从颈部打开, "通过呼吸道食道周围的声带的咽喉, 找出颈椎的问题, 用刀代替压迫神经的骨头, 用人造骨头代替。这是一个非常复杂的过程。这是连接到骨髓的脑神经神经受紧张的区域, 稍有不同就会宿醉, 会影响你的生活。"

在手术室里呆了整整三个小时, 才被拉出来, 由于医生的技术, 没有留下宿醉。

如此严重的颈椎问题是如何产生的？答案估计是你的想法: 低着头玩手机。

巴鲁齐自称为: "我8年前, 2 0 1 0年就在微博上, 很快变成了 ' 推特控制 '。每天低着头玩手机, 平均每天4-6。当时经常觉得颈椎不舒服, 却沉溺于此, 不屑。"

因此, 8年后, 更换骨头终于很严重了。(资料来源: 野蛮人文摘)

"巴鲁齐"

有一次看到统计数据: 中国人每天点击手机的平均次数是 6 0 0次。假设您单击手机一分钟, 一天的时间是 600分钟, 整整10个小时。

是的, 你没有错, 平均每天花 1 0个小时在电话里低下头!这样坚持了几年下来, 大多数中国人的颈椎问题, 才害怕未来比巴鲁齐严重得多!

02

鞠躬45°

这相当于挂在脖子上的两个大西瓜。

如今, 智能手机越来越流行, 不仅年轻人, 所有年龄的人, 在家里玩手机, 在地铁上玩手机, 甚至步行和开车, 而不忘看手机。

最关键的是, 看着电话姿势不对, 容易弓头埋, 脖子向前进入各种奇怪的角度, 对颈椎的损伤是非常大的。

2 0 1 5年, 央视 "是真的" 节目记者, 采访了清华大学力学专家高云峰。高云峰设计了一个人体模型来模拟颈椎所承受的力量。

实验发现, 弓的角度越大, 颈椎的强度就越大。弓头弓45°时, 颈椎相当于承受22公斤重, 相当于两个大西瓜挂在脖子上。(资料来源: 北京文摘网)

但其实, 生活中并不难找到, 周围的弓玩手机, 不要说 4 5°, 甚至有一个更大的角度。

如果长期鞠躬玩手机, 随着时间的推移, 颈椎慢性拉伤, 甚至生理曲率都发生了变化, 结果是, 导致各种颈椎问题。

本来颈椎病是老年人的专利, 没想到这些年的颈椎爪, 也接触到了年轻人。

据报道, 我国颈椎病发病率已达到17.3%。2016年的一项研究对2000名颈椎病患者进行了调查, 发现30岁以下的颈椎病患者比例达到37%。(来源: 长城网络)

颈椎病患者越来越普遍, 越来越年轻。这绝对不是危言耸听。

03

颈椎病的危害比你想象的要大。

很多人听到颈椎病, 感觉没什么大不了的, 相比 "癌症"、"艾滋病" 这些话的颜色的绝症, "颈椎病" 三个字似乎对人类和动物无害。

但颈椎病的危害, 其实是被忽视的。颈椎病不仅可以是颈部背部疼痛, 手部大麻无力, 头晕恶心如此简单。

·年轻女孩地铁晕倒, 因为颈椎病

2 0 1 7年, 苏州一名 2 3岁的年轻女孩突然晕倒在2号线地铁车厢里, 脸色苍白, 无能为力。

幸运的是, 当时车厢里有一名医务人员, 他的第一反应是女孩的低血糖, 赶紧请乘客给女孩吃一点巧克力, 结果女孩没有好转, 连手都开始抽搐起来。

不可能, 你只能带女孩去医院急诊室。经检查, 女孩血糖正常, 血压、心电图正常, 她的问题出在颈椎上。

她经常在办案工作, 经常加班, 到电脑上是几个小时, 无意中掉了颈椎病的问题。这反过来又会导致晕倒。(资料来源: 大苏网)

·驾驶员突然颈椎病, 导致车祸

去年, 一辆汽车突然失控, 先是撞上一辆面包车, 然后冲入绿化带, 左两平, 轮胎也爆胎。

撞上货车司机师傅王某, 发现失控的汽车没有动静, 赶紧赶忙砸坏了车上的玻璃, 发现汽车司机的头和脖子僵硬, 一动不动。

起初以为是汽车司机喝了太多, 却没有闻到酒的味道, 是在想, 汽车司机张开嘴: 他颈椎病, 疼痛无法站立, 汽车失控。

幸运的是, 不是在高速公路上, 如果公路上的颈椎病导致汽车失控, 后果是不可想象的。(来源: 图像网络)

·视力丧失也是颈椎病的一个原因

科普作家林文·庞弗瑞在《健康到脊椎》一书中的一个案例。

小刘是一名高中生, 从大一开始, 她的眼睛就盯着近视, 左眼 0.2, 右眼0.4。到了大四的时候, 课业很重, 近视的程度进一步加深, 经常会感到脖子酸痛、头部肿胀。

一家人赶时间, 去了几家医院, 没有发现任何问题。最后辛苦了, 才发现小刘颈椎有问题, 第6至第7节关节右凸。

而正是因为颈椎关节右突起, 压迫到视觉神经, 影响视觉中心的正常功能, 才会造成视力下降。(资料来源: 健康时间)

·健忘的 "痴呆症", 可能仍然是一壶颈椎病

一个 6 5岁的男人出门的时候总是忘记带钥匙, 买菜的时候总是忘了把钥匙拿走。到医院检查, 发现记忆障碍, 然后进一步检查, 做了头部核磁共振、脑电图, 医生告诉他可能是阿尔茨海默氏症的早期表现。

直到有一天, 老年人左上肢麻木和前臂疼痛, 到医院检查, 发现有颈椎间盘脱离等颈椎问题。经过一段时间的治疗, 结果甚至比以前健忘的症状还要好。

医生分析说: 应出现颈椎病、椎动脉受压或刺激, 造成脑供血不足, 进一步导致慢性脑缺血, 造成遗忘等认知功能下降。(资料来源: 东方网络)

·颈椎病甚至会导致猝死

2 0 1 4年, 4 9岁的银监会, 非银部主任, 死于心脏突发性发作。不久, 微信朋友圈流传的一篇文章宣称, 李建华的表面是一种心肌梗塞, 实际上是由颈椎病引起的。

记者就此问题, 采访了南京市医院院长陈兆明。导演说: 这是有可能的。

因为颈椎病可能涉及心血管系统, 引起的心脏不适, 医学上称为 "颈椎心脏病", 主要症状包括前部疼痛, 心律失常, 会有胸闷不适,心悸、呼吸急促等。前心疼痛被称为 "颈椎心绞痛", 心律失常被称为 "颈椎心律失常"。

文章中还提到: 李本人对颈椎的颈椎不好, 白天加班也增加得很晚。引发猝死的颈椎心脏病是完全有可能的。(来源: 《扬子晚报》)

04

放下手机, 远离颈椎病。

既然颈椎病太可怕了, 有没有办法帮助大家远离颈椎病？事实上, 该方法也非常简单:

放下你的手机!放下你的手机!放下你的手机!

重要的事情要说三次。

不要总是沉溺于手机的虚拟世界, 抬头, 多看看这个华丽的真实世界, 看看美丽的小妹妹, 帅哥, 看蓝天白云变了, 看着路边的行人和风景, 不只是保护眼睛, 也保护颈椎, 有多好？!

如果您必须查看手机, 请记住:

首先, 每天玩手机的时间尽可能多的控制。

其次, 如果你控制不了, 至少在走路和开车的时候不要玩手机。

第三, 当玩手机时, 手机最好保持你的眼睛30到50厘米远, 不要低头你的头玩, 让你的角度是低的, 而不是让你鞠躬。

这个问题的编辑, 是邪恶的。

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