随着对茶的价值认识越来越深,品茶已成为了大众生活中的不可或缺的一部分,比如日常喝一些茶来预防疾病、调理身体等。其实,品不同的茶,起到的保健效果不同,比如女性喝茶怎样才能起到塑身减肥的效果,但是该怎么喝?什么时候喝呢?小编为您支支招吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶: 2.普洱、乌龙茶: 3.红茶:有助消化。 4.保健茶 喝茶也要依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不着觉,最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属于辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能更快、更理想地瘦下来,拥有明显的效果。 |