酸性体质多饮普洱茶

不要告诉你, 酸性体质要多喝普洱茶哦!

茶一直是提高人体免疫能力的重要饮品, 防止酸性体质的形成也是工作, 这当然是茶碱、茶叶、茶碱的作用比较丰富, 但根据不同水溶性、不同茶叶对防止酸性体质的表现是不同的。

一般在缓慢烘烤后的茶叶中, 可以强行出茶碱表面, 通过水茶碱立即溶解在水中。因此, 如果要调整体质的酸度, 建议饮用慢速烘焙茶, 茶叶表面可以看到白霜。

酸性体质的形成:

现在很多人都离不开每顿饭, 去麦当劳, 肯德基吃快餐是司空见惯的事。但许多人可能不知道, 大量摄入这些高脂肪, 高蛋白, 高卡路里的食物导致身体

产生过量的酸性物质。当酸性物质超过人体的调节能力时, 机体的内部环境平衡就会断裂, 医学术语称为酸性体质。这就是为什么喝茶有助于调节身体酸度的原因。

酸性体质一般免疫力低下, 经常会感觉身体疲劳, 记忆力减退, 腰酸腿痛, 肢体虚弱, 头晕, 耳鸣, 失眠, 腹泻, 便秘等。据统计, 85% 的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者, 都是酸性体质, 而自闭症的发生、发展和过量食用的 "酸性食品" 密切相关。

六身体环境酸度的主要原因

1、饮食结构不合理
专家指出, 科学的饮食是酸碱食品的比重 1:3, 但现代饮食的主食往往是精制米粉、鸡肉和鸭鱼蛋, 这些都是酸性食品, 根据其酸碱的饮食习惯分析比例正好相反, 3:1。因此, 长时间摄入过多的酸性食物是导致体内酸性环境的原因之一。

2. 运动不足

在阳光下做更多的运动和出汗可以帮助消除体内多余的酸度。但是现代人的汽车运输现象越来越多, 运动量大大减少, 长时间会导致酸性代谢物长期保留在体内, 导致体质的酸度。

3、超重心理负担

由于现代生活节奏的加快, 人们对日常生活、工作和感情承受着不同的压力。当压力不释放时, 它会影响身体, 导致体质的酸度。

4. 不良嗜好

烟草、酒精等是典型的酸性食品, 无节制的吸烟和饮酒, 很容易导致身体的酸性。

5. 不规则的生活

如整夜唱卡拉 ok、打麻将、晚上等不规则的生活, 会加重体质的酸性。

6、环境污染严重的环境

由于饮水、农作物、家禽、鱼、蛋等严重污染, 人们服用这些有害元素的饮用水、食物和吸入有害空气, 其中酸性物质会滞留在体内引起的酸。

另外, 人们常说茶可以从疲劳中恢复, 除了茶中的刺激成分, 茶碱 "和" 体内的酸性物质, 也起到缓解疲劳的作用。因此, 茶叶也能纠正酸性环境, 改善酸性体质。碱性食品还包括大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、桔子、草莓、柠檬、菠菜等, 强碱食品包括葡萄、天然海藻等。