茶缺钙是骗局还是激进？

关于饮茶对消化吸收的影响, 有很多说法。有人说, 茶叶对养分的吸收不利, 会使人贫血, 咖啡因也会导致缺钙, 孕妇, 湿护士和月经妇女不能喝酒。但同时, 也有人说茶能补充矿物质, 使人骨骼强壮, 不易发育骨质疏松。有人说普洱煮的茶可以温暖胃, 普洱茶帮助消化。也有人说, 胃肠道消化功能障碍的人不能喝茶, 咖啡因对胃刺激。这种茶叶导致钙缺乏的理论, 如果茶叶会导致钙缺乏, 那么最终是导致钙的流失或钙吸收的影响, 如果我们都混合。对于这一点, 我们不妨还是把缺钙的话题放一边, 仔细阅读茶叶, 从中找到答案。

在世界上, 中国是世界上第一个发现、种植和使用茶叶的国家。在对茶树起源的争论中, 我们也有调查的依据, 据历史资料研究, 茶叶起源于中国, 早在5000年前, 我们的祖先就发现茶叶具有解毒的功效。经过漫长的跋涉历程, 茶叶离开中国, 扎根于世界50多个国家。同时, 茶叶已成为世界上三种主要的非酒精饮料之一。西方人也认为茶是世界上两种主要的保健饮品, 以葡萄酒为名。

茶叶使用的历史沿革

沈农时代: 5000 前, 沈农时代用生叶煮饮, 茶用作药。

西周, 东周: 3000 以前, 开始人工栽培茶叶, 当食物。

秦朝: 2300 以前, 开始喝、煮、汤。

汉代：

(西汉) 2000年前, 开始商业化, 成都成为中国最早的茶叶配送中心。

(东汉) 大约 1500, 开始做茶叶蛋糕的运输。

唐代: 1200年以前, 受唐代经济、文化影响, 吕宇 "茶经" 倡导, 僧道生活与茶叶密不可分, 饮茶之风至今。

从上面的信息可以看出, 作为最早的中国祖先使用它作为一种药物使用, 经过长时间的挖掘和使用, 经过千百年的发展成为商品贸易。今天茶在日常生活中比药物更常被用作饮料, 而在欧洲国家, 茶叶是药店中第一批流通的特殊商品。既然茶从最初使用药用功效的祖先, 那茶会导致缺钙？

中国农业大学食品研究所营养与食品安全副教授郑智洪指出, 从流行病学和人体试验中, 茶叶中没有钙、铜、铁、锰和锌的问题,即使是在矿物质摄入不足的人中。从代谢研究中也发现, 饮茶方对粪便和尿液中矿物质排泄量有显著影响。

我们知道人体在吸收钙的过程中, 大部分为了满足骨骼生长和更新的需要, 人体99% 的钙都包含在骨架中, 如果缺钙, 骨架会松动, 甚至由钙产生。其他病变引起的 ium 缺陷。一个人从生理周期, 30 岁后自然丧失钙, 这是一项基本法。值得注意的是, 一般看茶叶引起的缺钙引起的对茶友的内省, 大部分年龄集中在30以上。虽然饮茶的朋友年龄在18岁以后, 但从市场消费调查中, 更多的茶友集中在28-55 岁之间, 那么这是否表明钙缺乏的原因不是茶或茶造成的不是一个事件造成的吗？

一些研究也表明, 喝茶或绿茶是一种改善骨密度的习惯。虽然咖啡因的含量会促进尿液中钙的流失, 但茶中的咖啡因不高, 即使红茶只有30-45 毫克/杯, 还有更多的物质可以减少钙的流失, 包括氟元素, 植物雌激素物质和丰富的钾元素。一项地中海研究表明, 50 岁以上的男子喝红茶的几率比没有的人低30%。

再次, 随着普洱茶市场规模的逐步提高, 越来越多的茶友喜欢茶作为单一的 "诠释" 的深入提炼, 针对这一现象小系列 (小南: puercha01), 这是不坏的, 但它不是一个好 t兴, 在今天的许多文章中, 茶叶引起的缺钙理论几乎全部结束, 从生茶到熟茶, 从茶饼到砖茶, 从勐海县到下关。这种深入的分析似乎都是合理的, 但盲目的无知, 我们和无论普洱茶是否导致了钙的缺乏如此神奇的 "功效", 从文章的角度来看也可见在它的程度和广度上的无知。在这里, 我想问你关于熟茶和生茶。你知道发生什么事了吗？此外, 蛋糕茶可以是原茶也可以煮熟的茶, 相同的砖石虽然更熟悉的砖茶, 但市场上的绿色砖 (生的砖茶) 并不少见!恐怕最无知的茶树数量分析了缺钙编辑的问题, 一切喝茶的朋友都知道, 无论是是勐海县茶厂还是下关茶厂都用在云南某地区的大叶绿茶作为 raw 材料按照传统的蒸压工艺被称为普洱茶 (生茶), 后想到的堆发酵后又被压制称为普洱熟茶。这里说的两个概念之一是原料之一是工艺, 因为原料是正宗的, 工艺可以有不同吗？答案显然是否定的, 因为普洱茶的地理产品标志已经说明了一切, 原料加工必须是鞣制过程。因此, 茶叶厂的工艺分析缺钙茶不是一个问题, 而是无知的表现, 仿佛要买大米换一个厂家, 把大米的包装换成小麦？

在茶叶中, 有一种叫做酚酸或单宁的多酚, 俗称茶单宁 (这种物质在普洱茶中的含量比茶叶的平均含量高), 当这些物质进入人体时, 会促进胃蠕动运动的加速度, 使许多营养素没有时间消化 (特别是剩余的无机化合物) 或消化不完整, 但影响人体包括氨基酸, 蛋白质, 碳水化合物, 钙等矿物吸收。另一方面, 酚酸本身具有包裹和沉淀矿物质和重金属的特性, 在很大程度上也影响着钙和其他微量元素的吸收。另外, 大量的生茶也会引起人体新陈代谢的加速, 导致机体的吸收和代谢失衡。

其实, 我们广大的茶叶消费者, 他们可以总结, 他们的日常饮水是在大前喝茶, 还是喝茶后的大。从我们的调查中, 大部分的消费者饮用普洱茶后, 喝了大量的钱。由于水量大, 自然排泄一定要加快, 特别是在30年后的人群中, 排泄速度加快, 自然加速损失, 甚至饮用开水, 是同样的道理。所以。喝普洱茶和缺钙不太多, 直接关系。普通茶不缺钙, 什么是普通茶？不要把茶当作药, 或者当保健补充营养时, 爱喝, 喝, 渴喝, 研究全部饮用, 属于正常范围。

如果你一直听着神话后的茶效果, 就没有选择饮茶品, 所以无论是饮茶、缺钙和不说, 其他疾病都会随之而来。小系列曾经写过关于茶的注意点, 这给了很多不利的。比如: 晚饭后不要马上喝茶, 睡觉前尽量不要喝茶。这已经是一个更加科学和确凿的结论。如果你一定要说茶叶会导致缺钙, 那么我更喜欢看茶叶可能导致缺钙, 毕竟没有绝对的。我不能保证任何个人不会缺钙的茶叶, 但同时我不知道所有的茶叶是缺钙。