茶叶养生：六大茶类功效大品鉴_普洱茶养生_中华普洱茶网

茶叶养生：六大茶类功效大品鉴

春茶养生，茶味鲜爽营养成分丰富，但是绿红黑青黄白六大茶类因加工制作工艺等不同，从口感色香以及保健功效方面表现出的茶性也都不尽一是。

绿茶清汤绿叶茶味鲜爽提神醒脑
一、绿茶，养智。绿茶品质特点是清汤绿叶、清香醇爽，性寒，主功能是提神醒脑益思、杀菌消炎防癌；　　
二、红茶，养颜。红茶品质特点是红汤红叶、甜香甜醇，性温热，主功能是解毒活血、暖胃养胃；　　
三、黑茶，降三高。以安化黑茶为代表，黑茶品质特点是汤色橙黄、醇厚浓酽，性温醇，主功能是减肥消食、降脂降压降血糖，还能安神养心、解酒护肝、调理肠胃；　　
四、青茶，养性。青茶品质特点是绿叶红镶边、自然花香、醇厚甘爽，中性茶，主功能是减肥降脂助消化；　　
五、黄茶，养神。黄茶品质特点是黄汤黄叶、滋味醇和，性凉微寒，主功能是安眠安心、舒缓神经、调理脾胃；　　
六、白茶，养寿。白茶品质特点是青天白地、显毫香、汤杏黄、梗微红，中性茶，主功能是清肺解毒、降血糖、治关节炎。

红茶暖胃美容
据专家介绍，六大茶类茶性品质不同，每个人依体质也要注意茶品的选择。像当前过鲜的绿茶等新茶，由于其中未完全氧化的多酚类物质、醛类物质、咖啡因以及活性生物碱等含量较多，对身体有一定刺激作用，对于肠胃功能脆弱、经常失眠、神经系统衰弱这部分人群而言就不宜多喝。

安化黑茶暖胃又宁神消食去腻降三高
相对而言，专家建议大家可将新茶放置一段时间再喝，另外可以多喝点茶性温和的黑茶和红茶。尤其是安化黑茶，因为是后发酵茶，且通过蒸压挥发工序，相比其它茶类而言，刺激胃的咖啡碱含量明显减少；另外黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。因此，喝安化黑茶不会引起失眠，还具有明显安神效果。

茶叶养生：六大茶类功效大品鉴

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