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喝绿茶可以减肥吗?

随着社会经济的发展, 人们的饮食习惯和习惯变得越来越不规则, 肥胖已经成为许多人头疼的问题。各种减肥计划层出不穷, 但最终, 不是因为脂肪, 而是减肥后不通知和反弹。都说茶可以减肥, 那么喝绿茶可以减肥吗?

小绿色柑橘瘦身

我们知道, 小青柑桔挥发油含量越多, 柑橘油的功效就有痰润肺, 同时也可以消除停滞, 养胃保护心血管, 小绿柑桔皮含有独特成分的黄酮类, 具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化剂的作用, 所以, 为什么小青柑桔那么受欢迎, 还有一个原因。

柑橘作为一种桔类, 含有大量的辛弗林, 可帮助消化和脂肪分解。小青柑桔填充茶, 选择普洱熟茶、茶多酚等多种有效成分, 同时也让小青柑桔成为助人减肥的好帮手。因此对于高血脂、瘦身爱好者, 小青柑桔成了 "小丑"。

普洱煮茶减肥

首先, 普洱茶温和, 滋补胃, 护胃, 温胃。这对于成熟的普洱茶来说尤为明显。一般轻发酵茶为爱的茶叶, 有 "难以忍受的光" 顾忌, 特别是我们喝茶和饮食是不正常的现代人, 在咖啡因, 单宁酸长期浸渍, 经常搜索肠道刮胃痛, 我相信很多人都有亲身经历。

其次, 普洱茶可以降低血脂。许多医学实验证明, 连续饮用普洱茶可以降低血脂高达 30% (取决于个人和不同), 在 Creteil 模式医院到20例患者血脂过多, 每天3碗, 云南沱茶, 一个月后,发现, 患者的血液中的脂肪几乎减少了 1/4, 患者谁喝了相同数量的其他茶叶没有显着变化的血液脂肪。[Benargiacto, 巴黎 Henrylen 医院]。由此可以看出普洱茶在降低血脂方面的特殊作用。

第三, 血脂下降, 自然也会带来减肥的效果。在日常生活中, 人们常提到普洱茶减肥效果不明显, 有人说效果很显著。这种矛盾来自于个体差异和对肥胖的认知。如果血脂不高, 喝普洱茶不是为了降低血脂。

云南成熟的 Pu 温和, 有胃保护胃, 降低血脂的作用, 和小青柑桔刚刚中和, 所以说新会普通话和云南熟悉的遭遇 "普通话" 只是, 完全完美的匹配。普洱茶和青柑桔都有减肥的功效, 所以长期饮用绿色柑橘茶可以减肥。