云南农业大学教授证实: 云南红茶能缓解妇女更年期症状

原标题: 云南农业大学教授证实: 云南红茶能缓解女性更年期症状

北京临沧 10月17日 (Xuanjun) 云南农业大学茶叶工程中心主任王第十七透露, 大鼠模型实验和小规模人类经验证明, 饮用适量红茶可以有效地改善女性失眠、血压不稳定、抑郁症等更年期症状, 增加骨密度。

第十七, 云南省临沧市的 "云南红茶研究成果新闻发布会"。王 Xuanjun 在会上说, 他和他的团队以云南红茶为对象, 将雌性大鼠作为骨质疏松的动物模型, 研究了红茶对骨密度、骨组织和钙磷的影响。骨质疏松大鼠体内代谢的变化。

结果表明, 红茶能有效改善去势大鼠雌激素水平, 增加骨量, 增加骨密度, 明显抑制皮质和小梁面积的厚度。同时, 小规模的人类经验表明, 适量饮用红茶可以有效改善女性失眠、血压不稳定、抑郁症等更年期症状, 增加骨密度。

据介绍, 这是由于云南的潮湿气候、昼夜温差、长茶期、茶叶原料 GABA 和茶氨酸 (两种成分都能促进睡眠) 含量超过印度, 斯里兰卡是高。用发酵法发酵的云南红茶中两种氨基酸含量增加到每100克茶叶的 1.5-2 克。云南红茶中 GABA 和茶氨酸含量高, 有良好的辅助睡眠效果。

众所周知, 茶叶中含有大量的咖啡因, 应该有明显的激发效果, 为什么云南红茶能帮助睡眠呢?

王 Xuanjun 解释说喝酒是很重要的。研究发现: 茶, 安静的氨基酸性格不耐烦先泡出来, 咖啡因慢慢释放。用85度水温泡红茶5分钟, 55% 的安静氨基酸已溶解, 咖啡因只溶解 31%;第二个气泡5分钟后, 总量75% 的安静氨基酸溶解, 此时只有47% 的咖啡因出来。第三次泡沫后, 情况不同, 咖啡因的比例增加, 安静氨基酸的比例相对较低。

因此, 喝红茶有助于睡眠, 最好只喝前两个气泡, 每泡五分钟。饮茶时间在下午3-4 最好, 使咖啡因在3小时左右新陈代谢的更好发挥抚慰睡眠的作用。另外, 红茶的用量建议每天约5克, 其安静的氨基酸近100毫克, 基本满足人体的需要。

王 Xuanjun 说, 实验结果从动物试验水平上解释了国内外饮红茶可以预防骨质疏松的观察结论。选择正确的饮茶方法可以提高骨密度, 减轻妇女更年期症状。完成