喝一杯绿茶, 放上舒缓柔和的音乐

学会保持自己的安静, 沉浸在你的头脑中, 逐渐减少你对事物的渴望, 学会让你的自我降到零, 并把每一天看成一个新的起点。当心情激动时, 喝一杯茶, 放一个舒缓柔和的音乐, 闭上眼睛, 回味周围的人和事, 慢慢梳理新的未来, 或跨腿冥想, 读圣经。这些都是一种休息, 也是一种实践。

一颗心, 你会更自在, 更容易, 有一颗共同的心, 你会更平静, 带着怜悯, 你会更好;有一颗感恩的心, 你会更快乐, 有一个事业和效果, 你会更理智, 带着一颗耐心的心, 你会更快乐, 一颗超然的心, 你会更冷漠, 有一颗修行的心, 你会更聪明, 一颗简单的心, 你会更加纯洁, 有了自我知识的感觉, 你就会更加清醒。

总是认为你拥有的越多, 你就会越快乐。什么不知道, 得到在同一时间, 一定已经失去了。在你的生活中, 鱼和熊掌能有多少？其实, 真正的幸福, 是喜欢打架, 得到珍惜, 失去放下。

世界上有一件事比什么都更忠于你, 这就是你的经历。你生命中的日子, 你在他们身上遇到的人和事, 你从这些相遇中产生的快乐和悲伤, 感觉和想法, 所有这些都属于你, 不能转移给其他人, 甚至是最亲近你的那个。这是你最珍贵的宝藏。

当你平静的时候, 你可以听到你的心。也许, 你是狂热的追求, 不是你真正想要的, 而是对别人或社会, 也许, 你是痛苦的, 心的心, 不一定是你真正想要的爱或爱, 而是一时的勉强。坐下来, 花开的水, 平静, 自然看到。微笑着看着花儿张开, 是一种宁静的喜悦, 静静的花朵落下, 是一种自由的宿命。

一个人的成熟, 在心中。一个人的清白, 在眼睛里。成熟而天真, 不是一对矛盾的词。成熟是一种生活态度, 纯真是一种生活方式。每张脸都会变老, 但生活的方式可以永远年轻。如果上帝爱你, 并依附于你, 他会让你成为一个大男孩的生命。

所谓的教养, 是做事情的时候, 自然, 不要让人制造压力, 所谓的练习就是让大家亲近你是舒服的。因为你有好的能量, 别人亲近你自然改变, 那就是真爱。

人生来就是孤独的, 不要指望依靠谁, 哪怕是亲人。越是吵闹, 就越寂寞。心是一个地方, 从路走。孤独是生活的道路, 是吃的痛苦。苦涩到最后, 来。狮子不怕寂寞, 所以强壮, 羚羊喜欢群居, 因为软弱。生活是没有地方练习的, 可以在孤寂中平静, 如水, 在喧嚣中安然无恙。