茶不是 "悟空", 要 "八戒"。

喝茶要讲究 "八戒"!茶可以加强身体, 人很好, 而饮茶需要注意一些禁忌事项, 小系列总结了八更重要的方面, 让我们通过详细的了解。

空腹喝茶

空腹茶会稀释胃液, 减少消化功能, 还会引起 "茶醉", 表现出慌乱、头晕、头痛、疲倦、站立不稳。此外, 空腹茶会加重饥饿, 严重的人会导致低血糖休克空腹茶。空腹茶等于 "狼", 中国自古以来就有 "不喝中空茶" 的说。

在空腹或早上醒来时, 应该喝一杯开水, 吃点零食, 然后喝茶。

两诫和一杯热茶

太热的茶对人的喉咙, 食道和胃刺激是更强的。如果长期饮用太热的茶, 可能会引起这些器官的病变。据国外研究显示, 经常喝62多℃茶, 胃壁更脆弱, 容易出现胃病。

茶泡后, 稍等片刻, 等待茶温凉至60℃然后慢慢饮用。

三戒饮冷茶

老人们常说 "bojiu", "凉茶" 是最有害的危害。可以看出, 喝冷饮对你的健康有害。愣在身上有停滞, 副作用多痰, 特别是对身体冷的女人, 更不利于喝冷饮。

喝完一杯好茶后, 如果不吃完就要倒出来, 不要把冰箱和饮料放在一夜之间。

四戒浓茶

古云 "轻茶温饮最受养人"。浓茶含有较多的咖啡因、茶碱、刺激、易引起头痛、失眠。同时也会导致心率过快, 有心动过速、早搏和心房颤动的冠心病患者的不良反应。特别是妇女在月经期, 怀孕, 分娩, 母乳喂养更不利于喝茶。

茶和水的比例应该适中, 不要太多的茶和太少的水。

五圈的次数太多了

根据试验, 头开茶可以含有总水量的 50%, 第二开茶含水量的总用量为 30%, 三开茶 10%, 四开茶但只有 1-3%, 然后反复酿造会使一些有害 ingredients 在茶叶中也被浸出, 因为少量的有害元素在茶叶中往往是在最后的气泡出来的。

一般茶叶在酿造后3-4 次基本上没有茶汁, 所以大多数气泡四倍。

六诫, 饭前喝茶。

晚饭前喝茶等于空腹茶。饭前喝茶会稀释唾液, 使饮食无味, 还会暂时使消化器官吸收蛋白质下降的功能。空腹茶对胃肠道有直接的刺激作用, 会使消化液稀释, 稀释, 影响消化, 容易导致茶中毒现象。

吃饭的时候, 吃点零食或开胃菜, 喝茶, 或者喝茶。

七戒后立即饮茶

晚饭后立即喝茶是不可取的。饭后立即饮茶, 会稀释胃液, 影响食物的消化, 而茶中的单宁可以使食物中的凝血物质, 增加胃部的负担, 并影响蛋白质的吸收。

饭后最好喝一小时茶, 这样可以促进消化, 消除油腻。

八禁欲以茶医学

茶叶中含有大量的单宁, 可分解成单宁酸, 与许多药物产生沉淀, 阻碍吸收, 影响功效。俗话说: "茶水解药", 所以不要用茶吃药, 否则这药就会免费。如果吸毒者想喝茶, 建议2小时后用药。